KAMPUS DIAN HUSADA

Suasana Saat di Kelas

Biasakan tidur tanpa bantal ya guys,,, karna banyak sekali manfaatnya loch... ╭ (′▽`)╯

Manfaat Luar Biasa Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehtan

Sahabatternyata tidur tanpa bantal banyak sekali manfaat yang anda peroleh untuk kesehatanSehingga sangat di anjurkan aktivitas tidur yang anda lakukan tanpa menggunakan bantal. Salah satunya yaitu mendapatkan tidur yang berkualitas.Berikut adalah manfaatnya:

1. Dengan tidur tanpa bantal akan membuat anda lebih awet muda atau bisa mencegah penuaan dini.Bagi anda yang menggunakan bantal saat tidurnya maka akan menekan wajahnya pada bantal dan akan meninggalkan kerutan pada wajah anda.
2. Anda akan mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malamnya jika tidak menggunakan bantal. Ini di karenakan tubuh berada dalam keadaan normal dan tidak tinggi sebelah sepeti saat anda menggunakan bantal saat tidur.
3. Tidur tanpa bantal terenyata sangat baik untuk kesehatan punggung anda.Ini di karenakan ketika menggunakan bantal saat tidur,tulang punggung akan mengalami perubahan lokasi dan dapat menyebabkan sakit punggung pada pagi harinya.
4. Dengan tidur tanpa bantal ternyata dapat meluruskan tulang punggung anda.Ini di karenakan,saat tidur tanpa bantal maka posisi tulang akan berada pada posisinya serta lurus sesuai posisi yang semestinya. Oleh sebab itu di anjurkan untuk tidur tanpa bantal.

Lab DDTK

Sudah Makan dan Ngemil tapi Tetap Saja Merasa LAPAR??? Apakah Hal Ini Sering Anda Alami..? Ini Dia Penyebabnya. . . (/‾▿‾)/

5 Makanan yang Membuat Anda Kelaparan...

Semua makanan yang Anda konsumsi pasti mengenyangkan, semua tahu itu. Tapi tidak semua makanan memiliki efek yang sama. “Efek mengenyangkan dari makanan merupakan proses yang komplek dari mekanisme faktor hormonal,” papar Alan Aragon seorang pakar nutrisi dari Amerika Serikat.

5 Makanan yang Membuat Anda Kelaparan

Bagaimana usus berkomunikasi untuk mengingatkan otak bahwa Anda akan kembali lapar setelah makan terakhir masih menjadi wilayah studi yang perlu dipelajari. Namun satu yang pasti, protein berkemampuan mengenyangkan perut lebih lama ketimbang karbohidrat dan lemak, karena protein dicerna lebih lambat dan bisa memberikan energi berkala pada tubuh Anda.

Lantas makanan apa saja yang membuat perut lapar lebih cepat?

Roti

Karbohidrat simple yang terkandung dalam roti dapat memicu lapar lebih cepat, itulah pernyataan sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Roti juga merupakan makanan ber-indek glikemik tinggi yang dapat meningkatkan gula darah dengan cepat dan mampu merangsang otak untuk ketagihan mengonsumsinya lagi.

Mi Instan

Kandungan MSG (Monosodium Glutamat) atau penguat rasa yang terdapat dalam produk mie instan dapat membuat Anda kecanduan dan ingin makan lebih banyak lagi. Peneliti di University of Sussex in the U.K. menemukan bahwa orang yang mengonsumsi penguat rasa dalam produk makanan akan merasakan lapar 30 menit lebih cepat ketimbang orang yang tidak mengonsumsi penguat rasa.

Keripik Kentang

Salah satu bahan kimia yang terkandung dalam keripik kentang kemasan adalah neurotoxin yang dapat memancing timbulnya kanker di dalam tubuh Anda. Zat ini muncul pada makanan yang dimasak pada suhu tinggi baik itu digoreng maupun dipanggang. Tentunya kondisi ini makin diperparah dengan kandungan MSG yang juga banyak ditemukan dalam keripik kentang kemasan.

Biskuit dan Kue Kering

Sama seperti roti, makanan olahan seperti biskuit dan kue kering juga termasuk ke dalam makanan ber-indek glikemik tinggi yang akan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat tapi juga membuat Anda lapar lebih cepat. Selain itu, terlalu sering mengonsumsi makanan ber-indek glikemik tinggi berisiko terkena diabetes.

Bir

Bir mengandung alkohol yang cukup tinggi. Alkohol dapat mempengaruhi lambung dengan mempercepat pengosongan lambung sehingga Anda lapar lebih cepat setelah mengonsumsinya. Konsumsi alkohol dalam jangka panjang juga dapat mengakibatkan gangguan pada sistem saraf pusat, mengganggu fungsi hati, jantung hingga mengakibatkan kematian mendadak.

Benarkah Air Hujan Bisa Membahayakan Kesehatan Rambut Kita??? Penasaran Ga nich,,? Kita Baca Langsung Yuuuk Artikel berikut,, (•ˆ⌣ˆ​​​​•)

Berbahayakah Air Hujan Terhadap Kesehatan Rambut?

Ada anggapan yang mengatakan bahwa air hujan dapat merusak kesehatan rambut. Walau hal tersebut tidak sepenuhnya salah, namun air hujan juga dipercaya bisa memberikan manfaat bagi keindahan rambut. Benarkah? Berikut beberapa faktanya.
Ada anggapan yang mengatakan bahwa air hujan dapat merusak kesehatan rambut. (iStock)
1. Air hujan dikatakan sebagai salah satu penyebab masalah kerontokan rambut. Hal itu dikarenakan air hujan membawa kandungan polutan dan zat berbahaya yang ada di udara saat musim kemarau. Hujan yang pertama turun berfungsi melarutkan kotoran dan membuatnya jatuh ke permukaan bumi. Oleh karena itu, hindari hujan yang pertama kali turun.

2. Setelah air hujan cukup lama turun, maka kandungan polutan dan kotoran lainnya sudah mulai larut. Air hujan merupakan bentuk air murni yang aman untuk rambut. Jika Anda memiliki masalah dengan rambut, membilas dengan air hujan justru lebih aman ketimbang membilasnya dengan air yang mengandung kaporit dan zat kimia lainnya.

3. Dikutip dari Rainwater Connection, air yang turun dari langit ini memiliki kadar kenetralan pH yang hampir sempurna, bebas garam dan mineral yang buruk bagi rambut. Jika disaring dengan baik, air hujan menjadi materi paling netral yang dapat Anda gunakan untuk mencuci rambut. Kenetralan yang dimiliki air hujan tidak akan membuat rambut menyimpan sisa busa dari shampo yang Anda gunakan, sehingga proses pencucian menjadi maksimal.

4. Air hujan juga dipercaya dapat membuat rambut yang mengembang secara natural dan menjadikan teksturnya lebih lembut. Dahulu kala, banyak orang yang menggunakan air hujan sebagai kondisioner. Caranya, keramas dengan shampo dan kondisioner lalu bilas dengan air hujan untuk hilangkan busa. Air hujan yang dingin dapat membantu proses pelembaban rambut.

5. Rambut yang basah akibat air hujan cenderung kering lebih lama. Oleh karena itu, segera keringkan rambut yang basah karena air hujan. Jika tidak, kondisi rambut yang basah akibat hujan akan membuat akar rambut melemah dan menyebabkan kerontokan.

Lab Anak